「本を読みたいけど続かない」という方に向けて、無理なく読書を習慣にするためのコツをご紹介します。
1. 読む「場所と時間」を固定する
寝る前の15分、通勤中の電車内など、読書する時間と場所をルーティン化しましょう。環境がトリガーになり、自然と本を開くようになります。
2. 積読を怖れない
「読まなきゃ」というプレッシャーは禁物。手元に数冊置いておき、その日の気分で読む本を選ぶのも◎です。
3. 1ページでもOKにする
「今日は1ページだけ読めばOK」と決めると、ハードルがぐっと下がります。結果的にそのまま読み続けることも多いですよ。
まとめ
読書は量より継続。小さな習慣の積み重ねが、人生を豊かにする大きな力になります。
