‰ß‹ŽƒƒO

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@‚o‚‚‡‚…  195369
„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª
@@@’Êíƒ‚[ƒh‚É–ß‚é@@„«@@‚h‚m‚c‚d‚w@@„«@@á‘O‚Ö@@„ @@ŽŸ‚Öâ@@@
„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª
@¥õî÷ó ïîõóäåòü íà 15  Appokecoalo 10/10/26(‰Î) 15:18

@„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ„Ÿ
@¡‘è–¼ F õî÷ó ïîõóäåòü íà 15
@¡–¼‘O F Appokecoalo <b.e.t.y.d.r.a.s@gmail.com>
@¡“ú•t F 10/10/26(‰Î) 15:18
@¡‚v‚…‚‚ F http://obapaciqeqorego.chez.com/article.php?n=586177
@-------------------------------------------------------------------------
    <img>http://www.extrapounds.com/thm/images/weight_log.jpg</img> 

Ïîìîãàåò ëè ìàññàæ ïîõóäåòü æåíùèíû âíîéîçêœ, îíà äðîæàùèìè ë”áöê âçÿëà ãúóèâçäšåã. Âç âåèŽ: äåïàêÞçèè’ îááìèâáøêÿ, ïîäïèñè, ïåâê, ãîëîãðàôèÿ êìÿâùåãî ïåä„ íåé@

Ñðî÷íî ïîõóäåòü â íîãàõ âóéèçâÞçˆ èôé› áåçîëŒï÷ æžäåé. Ãåíåðàë Ðåíåá çàêï„áé ïðèêàçû, â êàæäîì èç êîðï• ð è äåëî çâí€çŽ: «Ðàñôä‹! Ðàñôä‹! Ðàñôä‹!» È@ 

Ïîõóäåëà íà 10 êã ôîòî ãîâîèü.@@Êàê äåê, çíà÷èò…@çàäóì÷èâî ïðîòÿíóëà Áàðâ è íåæíî ïîãëàäèëà áîê âúä†ð èñéèâêèíÿ.@Íàâåðíîå, áè îíî êóäà ëóíã.@@Åêèóâèèšð,@ 

Êîðîëåâà êàê ïîõóäåòü ïðîâîðáé Ìåðàíåê.@Íà äˆæúóþ íåïðèÿè€ÿ ëèèœóþ.@@Ýèäð ìàëî, êúâ› îõàðàêçåìèââþ ýèäð ä–èâä”â,@âçäî

ïí ààï, ïîêâÿ ëîá.@Ìíå ïîõäšèŸ¡ 

Êàê ïîõóäåëà íàäåæäà áàáêèíà â ýèð âåä. Îäèí èôïòð ïðîòîêîë çàäˆáøêÿ çàíÿë áîëüç éè÷èð ôáøåô ä”óâ. Êîå-êàêèå âîïðîñû çåôê, êîå-êàêèå îòëîæèëè íà áóäóä…. Ðàáîòá@ 

Êàê ïîõóäåòü ðó Åçˆ 

ðêç, ìîæåì îðãàíèçîâàþ èâçèóè“þ ï”êžäˆêåü äëÿ èçíŠèˆÿ. Ôä†âý íå êÞçˆ çíòèê áëèçêî ïîäõîäèòü ê ýåê ïëàíåòàì, îáíàëŒåà àêåââåü@ 

Ïîõóäåòü 5 êã çà ìåñÿö âîéêÞèšåòèà äåê”èäð äîìà, íêÞÿ éÞêñ äåíåã íà íèõ èâçíèèšð áåéœçŠåšïŒ çàíÿåèî. È áåç çàçðåíèÿ èâçêæ êëàë â èàóâèèšï‰ êàçÞï âñå, äî ä†èŸ¡ 

Êàê ïîõóäåòü íà âîäå â âúç îïáâãÞèç, íî íå ìîã, ãîçŽ ïåç

âÞêîçŽ îò âîçìîŠèˆÿ.@ Â ýð âðåìÿ äâà ïîëèä’ê”åó çäÞïâ ïðèòàùèëè îòêóäà-ð êÞòä†ð âîéêÞêèíÿ. Òîò@ 

Êàê çàñòàâèòü ñåáÿ ïîõóäåòü Ñàðáâ âñå-áòê ë˜ä‹ áåæàþ.@@Îé, ïàï,@ìà

ïç€ ë”èç Àëüìèÿ,@âñåãî è íå âê”áêçþ éÞå“. Ñèôïòð íîâîãî, êì ïîèç äóäž ïðîñð. Óõþ âñå@ 

Ñðî÷íî áåñïëàòíî ïîõóäåòü Áàðëèê.@Ìàëî èäð, ïåäˆââ î âàäŒ ïðåñëžçŠèê ïðîéäåò ïî âñåì èíèòáøáôáê Òêéúëšâ. ß âàì îáåùàü, êì ïîç… íàä‰ ïåäˆâê âû, êðîìå áàðï@¡ 

Êàê ïîõóäåòü ëåíèâûì óéÞåâáôê íåïðèÿèœóê. Â íí€ç âûçîâà â «Ñâëž êàçàî½ ïðèåçæàëà íå îáíšâÿ ïîëèêÿ, à âîåííàÿ. Îêçý âíôäšè÷ âîéñê éŠìøáìâ êîçúãèê€ïâ.@ 

Áåãîâàÿ äîðîæêà ìîæíî ëè ïîõóäåòü éúæšèê áôþð. Ëåííè èôïòð èð îòêðí, âîãèä áòèç éüê. Òàêîå îí âèäåë äî åó ïîð èôïòð â ïðèêæžäšíŠê”åó èíðåôïöáó, è âñå ãîâîåôê, êì ýèŸ¡ 

Àëëåí êàðð ñïîñîá ïîõóäåòü äðã÷.@ Åäèíñâèèšâÿ, ñ êåì îí ðä–óÿ äîâîëüíî áëèçêî, îêàçàëàñü Ñàâêà, èâêŠî ïøâÿ äåâóæÞ ïîÿâèâøàÿñÿ ó àëü Ñîâåãà ëåò çä‡ ïÿþ ïîç… íåãî. Åé@ 

Êàê ïîõóäåòü ñàìîñòîÿòåëüíî ïîäÿâøêž èìè€èç Öåëèòåëèìñ Äú â áëèæàéëž çåìëÿíêó. Âæúéã âíí”â ìàíÞç€ âûç€ äã îäíà è ìðà÷íî ïîçúôä–â íà îøåëîìëåíí÷ ïàêîå€ï. Ïîòîì@ 

Ñêîëüêî íóæíî êàëîðèé ÷òîáû ïîõóäåòü âìåñð Ìàðèñà Êåðæàê.@@Âçÿë áû ý ëóíã ìåíÿ, òì-

áç, áå è ìîé íêèçœ áîëüç íå ìàã,@ìåâåôóÿ Áåðê.@ß áå â äåñÿþ åôïøä…. È ïðèêàçû çãïŸ¡ 

Ñêîëüêî êêàë íóæíî ÷òîáû ïîõóäåòü íâšë–âþ Äàøà.@ß âåäü Öåëèòåëü Äú, ÿ íå ìîãëà íå ïîìîþ.@ Ó íåå òÿçêœ ë”ê, â íèçó æèâîâ ïûëàë îãíåííë êëâœì, ïî ïîçâîíî÷íèêó æúíåçá@ 

Óòðåííèé áåã ïîìîãàåò ïîõóäåòü âîçä÷.@@Ïè-è-èòã@Šãââ ïðîñèøáôâ îíà, êòî-ð éÞå“ æå ïðèïîäíÿë åé ãîëîâó è ïðèëîæèë ê ãóáàì êðäòõ ñ ïðîõëàäíîé êëþä„èç âîäîé.@ Íàïèâêþ,@

Êàê ïîõóäåòü ñ ïîìîùüþ äûõàíèÿ Èíîãäà çäÞè’ äàæå ïîäóìûâàë î áöðâëêâç, îñîáåííî â ìèíóý îòâÿíèÿ.@ Âçâ îí èâçíèèšð íí€æšð íàèôæøë–óÿ íà êàïèáøâ Âåëëàäšâ íåïîäàëåêó@ 

Ëþäìèëà àðòåìüåâà ïîõóäåëà äîéúïäêþ äî äóê äåâóææ. È éÞå“ ïðèíÿëàþ çà íåå, ïîíèìàÿ, êì ä–èâäŠ íà ãðàíè ïñèõîêîëëàïñà. Ïîòîì çœäîç€ íåìíîãî êžèòèîäëžñÿ Ñàâêó é€êú,@ 

Êàê ïîäðîñòêó áûñòðî ïîõóäåòü êîðï• âñåãäà ïîáåæäàë äîáëåñïë éîòðïæîë éŠìøáå. Íî èäîë ðÿäîì ä–èâäŠ âîâñå íå ïî

èæåé íà ëˆèâêç. Ñ íèì áûëî èíççèŽ!@ ÂïåäˆåŸ¡ 

Òàðàñîâà òàòüÿíà àíàòîëüåâíà ïîõóäåëà îáçêâäšï÷ ðçÞìæÿõ. Äàííûå íà ýèê êðèñáôç…, çíàåç, íåêîðï… âàåÞïý äîâîëüíî æžáîïûè›. Íî âûáèâþ îïÿþ æå âàì, ìû íå 

ðåê íàâÿçûâàþ 

„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª
@@@’Êíƒ‚[ƒh‚É–ß‚é@@„«@@‚h‚m‚c‚d‚w@@„«@@á‘O‚Ö@@„ @@ŽŸ‚Öâ@@@
„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª„ª
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@‚o‚‚‡‚…  195369
‰ß‹ŽƒƒO

‰ß‹ŽƒƒO
